Ожирение и рак

Избыточный вес, физическая активность и рак.

Ожирение и избыточный вес являются важнейшими причинами заболеваемости и смертности в развитых странах, занимая второе место после курения.

Ожирение повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Ожирение является доминирующим фактором риска для рака матки (эндометрия), желчного пузыря, молочной железы, почки и толстой кишки.

Наиболее низкие показатели смертности в США от всех форм злокачественных опухолей были у мужчин, масса тела которых была между 10% ниже и 20% выше среднего показателя американцев. У женщин наиболее благоприятная масса тела находится в пределах 20% ниже и 10% выше среднего веса американок.

Достоверно доказано, что повышенная физическая активность как профессиональная, так и связанная со спортивными занятиями, снижает риск развития рака толстой кишки на 60%.

Показано, что у женщин, которые в молодости активно занимались спортом, снижен риск практически всех гормонозависимых форм рака - молочной железы, матки (эндометрия) и яичников.

Таким образом, мы считаем, что важным компонентом профилактики рака является контроль избыточного веса и физическая активность. Это особенно касается людей с сидячим образом жизни.

Для профилактики рака мы рекомендуем избегать избыточного веса и ежедневно заниматься физкультурой.